Wat is Nordic Walking

Nordic Walking is ontstaan in Finland als zomertraining voor cross country skiƫrs.

Er wordt hierbij gewandeld met speciale stokken, de zogenaamde Nordic Walking poles.

Aan de poles is een speciaal “handschoentje” bevestigd, dat noodzakelijk is voor een goede Nordic Walking techniek. Deze poles hebben een relatief dun handvat van rubber of kurk en moeten niet verward worden met (berg)wandelstokken, die een dikker handvat hebben en alleen een lus.

De techniek die Ineke hanteert is de zogenaamde alfatechniek. Deze techniek garandeert het ontlasten van de gewrichten in benen en rug en is daarom zeer geschikt voor o.a. mensen met knie- en heupklachten.